Ho khan về đêm nguyên nhân, triệu chứng và cách làm giảm ho ban đêm

Ho khan về đêm khiến người mắc bệnh có triệu chứng  mất ngủ, mệt mỏi, ảnh hưởng trực tiếp tới mọi hoạt động của ngày hôm sau…  Có phải ho khan về đêm là 1 dạng bệnh hay gặp và lý do nguyên nhân nào dẫn tới chứng bệnh này? Đây chắc là câu hỏi rất hay gặp của những người mắc phải bênh chứng này vì vậy cùng nhau tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa bệnh nhé.

Chứng bệnh ho khan về đêm phải chăng là một dạng bệnh lý ?

Ho là một phản xạ tự nhiên của con người, mục đích bảo vệ cơ thể con người khi có các dị vật trong cổ họng giúp các dị vật đi ra bên ngoài. Môi trường thời tiết thay đổi cũng khiến con người thường hay mắc phải ho khan hoặc ho có đờm. Ngoài ra khi con người hít phải các loại bụi không khí ô nhiễm bên ngoài môi trường cũng dẫn tới việc ho khan hoặc ho có đờm.

Chứng bệnh ho khan về đêm

Ho chính là 1 biện pháp được xem là 1 cơ chế hay 1 lá chắn giúp bảo vệ bộ máy hô hấp kì diệu của con người. Nhưng tất cả các loại ho như ho khan về đêm ho khan ban ngày… Tất cả đều không phải là 1 dạng bệnh lý mà là các triệu chứng bệnh của con người .

Triệu chứng hay gặp và nguyên nhân của bệnh ho khan về đêm mà bạn có thể biết ?

1: Trào ngược axit

Ho khan về đêm do trào ngược axit

Khi con người nằm xuống giường ngủ , thường  hay bị ho khan bởi vì các axit gây khó tiêu hóa , ợ nóng trong dạ dày của bạn gây ra. Các giải pháp khắc phục cho tình trạng này là : bạn nên ăn ít đi vào buổi tối , tránh những món ăn gây cay nóng cho cơ thể , giảm thiểu các món ăn liên quan đến giàu mỡ không tốt cho dạ dày.  Đồng thời bạn nên gối đầu cao đây chính là biện pháp để khắc phục bệnh ho khan về đêm.

 2: Bệnh hen suyễn

Ho khan về đêm do bệnh hen suyễn

 

Nhiều bạn cho rằng, bệnh hen suyễn thường gặp các dấu hiệu như là khó thở, tức ở vùng ngực hay là thở hổn hển nhưng căn bệnh này chính là những dấu hiệu rõ ràng nhất của bệnh ho khan về đêm. Bạn nên đến các trung tâm y tế để thăm khám xem mình có bị hen suyễn hay không nhé!

 3: Bệnh viêm xoang

Ho khan về đêm do bệnh viêm xoang

Đây là một dạng bệnh ho khan về đêm cảnh báo cho bạn về việc đang mắc bệnh viêm xoang. Chính mũi của bạn bị xoang tắc hoặc đang bị viêm các chất nhầy có thể nhỏ xuống mặt sau của cổ họng và làm bạn ngứa họng, gây ho khan.

Xem thêm: 6 cách chữa ho khan lâu ngày không khỏi cấp tốc từ dân gian

4: Việc bạn sử dụng thuốc cũng chính là việc gây ra ho khan vào ban đêm ?

Các loại thuốc liên quan  đến cao huyết áp bạn nên kiểm tra lại vì đó cũng là lý do dẫn đến việc ho khan về đêm. Vì đây là loại thuốc có tác dụng phụ liên quan trực tiếp tới bệnh ho khan về ban đêm. Bạn nên đến gặp bác sĩ để chuẩn đoán xem có phải là nguyên nhân khiến bạn ho khan vào ban đêm .

5: Việc bạn thiếu chất sắt cũng là nguyên nhân khiến bạn bị ho khan về ban đêm 

Sắt là 1 chất quan trọng với cơ thể chúng ta. Khi cơ thể thiếu đi sắt thì sẽ có tình trạng sưng dẫn tới việc kích thích phía sau cổ họng và dẫn tới ho khan. Chính vì điều đó chúng ta cần ăn uống thiếu đi chất sắt cũng dẫn tới ho khan về đêm vì vậy hãy ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng .

Qua 5 nguyên nhân dẫn tới việc ho khan về đêm phía trên chắc hẳn đã giúp bạn xác định được lý do nguyên nhân vì đâu bạn gặp các triệu chứng đó để được thăm khám và điều trị 1 cách hợp lý .

Cách làm giảm ho ban đêm hiệu quả

Để tình trạng ho khan về đêm không tăng nặng dẫn tới bệnh viêm phế quản và viêm phế quản mãn tính hay các bệnh liên quan đến phổi. Trước khi đi nằm lên giường đi ngủ  các bạn có thể làm những cách sau đây:

Muối chữa ho khan về đêm hiệu quả

Mẹo chữa ho về đêm đơn giản và nhanh nhất là sử dụng muối giúp làm sạch khoang miêng, diệt vi khuẩn gây ho. Bạn chỉ cần ngậm một chút nước muối hoặc vài hạt muối trước khi ngủ sẽ giúp khảng khuẩn vòm họng, giảm ho hiệu quả.

Muối chữa ho khan về đêm hiệu quả

Hơn nữa, chữa ho khan về đêm bằng muối cũng có công dụng làm giảm đau rát cổ họng khi bị ho quá nhiều. Bạn có thể mua nước muối sinh lý ngoài quán hoặc tự pha đều hiệu quả.

Dầu gió làm ấm cơ thể giúp tránh ho ban đêm

Trường hợp bạn là người lớn bị ho do lạnh thì xoa dầu gió vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn giảm triệu chứng này. Cách làm giảm ho ban đêm này người bệnh nên làm thường xuyên mỗi đêm để trị dứt điểm.

Dầu gió làm ấm cơ thể giúp tránh ho ban đêm

Còn với trẻ em thì có thể sử dụng dầu tràm gió hoặc dầu khuynh diệp. Nếu như da trẻ quả mỏng và nhạy cảm thì có thể dùng một đôi tất và xoa dâu ra bên ngoài tất ở phần khu vực lòng bàn chân. Như vậy cơ thể sẽ giữ ấm và giảm ho.

Ngủ đúng tư thế khi nằm cũng là cách chữa ho khan về đêm

Thực ra tư thế nằm không đúng cũng là nguyên nhân dẫn đến cơm ho của bạn trầm trọng hơn. Chính vì vậy mẹo chữa ho khan về đêm này sẽ giúp bạn, đó là nằm ngủ đúng tư thế.

Ngủ đúng tư thế khi nằm

Việc bạn nằm thẳng và kê gối thấp sẽ khiến cho dịch nhầy bên trong mũi ở phía dạ dày đẩy lên phần họng làm kích thích cổ họng và gây nên ho. Vì thế nằm nghiêng và kê gối cao lên là giải pháp giúp giảm các chất nhầy không trào ngược lên cổ họng và tình trạng ho cũng giảm đi

Như vậy triệu chứng ho khan không khó chữa trị. Chỉ cần bạn kiên trì áp dụng các mẹo chữa ho khan về đêm này đúng cách và thường xuyên thì triệu chứng đó sẽ không còn nữa. Hãy luôn để giấc ngủ của bạn luôn được trọn vẹn bằng những biện pháp, cách chữa đơn giản, an toàn này nhé.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *