Chế độ ăn tốt cho sức khỏe người bệnh phổi

Theo thống kê dân số ở Việt Nam tỉ lệ người bệnh phổi từ 40 tuổi chiếm 4,2% dân số, trong đó tỷ lệ ở nam là 7,1% và ở nữ là 1,9%. Bệnh phổi thường gặp là khó thở, ho khan, người mệt mỏi, ho dai dẳng. Viêm phổi do nhiễm khuẩn thường có biểu hiện sốt, nhức đầu, đau cơ nhiều người nhầm lẫn bị mắc bệnh cúm

Bệnh phổi cần có chế độ ăn uống hợp lý không nên chủ quan về chế độ ăn uống hàng ngày nó sẽ làm cho tình trạng bệnh nặng hơn. Vì thế, người bệnh phổi cần có chế độ ăn uống khoa học tốt cho sức khỏe.

 

151837_rau-cu-qua

Người bị bệnh phổi nên ăn các loại thực phẩm 

  • Tập thói quen uống nhiều nước mỗi ngày, không phải ngẫu nhiên mà uống nhiều nước trở thành một trong số những biện pháp được đặt lên hàng đầu. Uống nhiều nước giúp cho cơ thể đào thải những chất độc hại, giúp cho phổi sạch sẽ và khỏe mạnh hơn.
  • Uống trà xanh: Trà xanh không chỉ có tác dụng chống các bệnh ung thư, chống oxy hóa mà nó còn làm giảm căng thẳngmệt mỏi mà trong thành phần của trà xanh có chứa những chất chống oxy hóa và chất này có tác dụng tích cực đối với người bị viêm phổi.
  • Cà chua làm sạch lá phổi người bị bệnh phổi nên uống đều đặn nước ép cà chua không những tốt cho phổi mà còn tốt cho gan cải thiện làn da trắng sáng hơn.
  • Mỗi ngày bạn nên uống nước ép lựu. Trong quả lựu có lượng chất chống oxy hóa cực kỳ tốt chống oxy hóa này có tác dụng ngăn ngừa bệnh tật đặc biệt ngăn ngừa những bệnh liên quan đến phổi.
  •  

    Bệnh phổi để lâu ngày mà không ngăn ngừa sẽ chuyển thành tế bào ung thư. Chỉ cần mỗi ngày bạn uống 1 thìa nghệ với mật ong sẽ thấy hiệu quả không những ngăn ngừa ung thư mà còn làm làn da đẹp mịn màng.

  • Ăn nhiều rau xanh tăng cường sức khỏe, đào thải thanh lọc cơ thể

 

benh phoi tac nghen man tinh

Viêm phổi không nên ăn các thực phẩm

  • Các thực phẩm chiên xào vô cùng hấp dẫn nhưng nó sẽ nguyên nhân phá hoại sức khỏe của người bệnh
  • Bia, rượu thuốc lá là tác nhân gây tình trạng bệnh thêm nặng hơn nó tàn phá đến sức khỏe nhất là đang bị bệnh phổi.
  • Các loại nước uống có ga không hề tốt sẽ làm bạn đầy hơn và gây tình trạng bệnh nặng hơn.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng cần thiết bạn nên luyện tập thể dục thể thao, có chế độ sinh hoạt lành mạnh

Cần lưu ý tránh những tác nhân gây bệnh trong sinh hoạt.  Nhà cửa luôn giữ vệ sinh, sạch sẽ, không để khí độc, khói bụi xâm nhập vào nhà.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *